Schokkende gebeurtenis
Jouw kind heeft een heftige gebeurtenis meegemaakt. Wat nu? Jouw kind heeft stress na een heftige gebeurtenis. Dit is normaal. Je kunt jouw kind op verschillende manieren helpen. Wij vertellen je graag hoe.
Op deze pagina lees je informatie over:
Hoe kan jouw kind reageren?
Je kind kan na een schokkende gebeurtenis op verschillende manieren reageren. Op deze pagina lees je hoe jij je kind kan helpen.
- Opnieuw herbeleven
Jouw kind beleeft de heftige gebeurtenis opnieuw door er steeds aan te denken of door deze na te spelen. Ook kan jouw kind enge dromen hebben over wat er is gebeurd. - Gevoelig
Jouw kind is extra gevoelig en heeft daardoor moeite de aandacht ergens bij te houden. Ook lukt het jouw kind moeilijk in slaap te vallen en de hele nacht door te slapen. Jouw kind kan ook snel boos of verdrietig worden en bijvoorbeeld snel schrikken van harde geluiden. - Ontwijken
Jouw kind doet alsof er niks is gebeurd, wil er niet over praten en trekt zich terug. Ook ontwijkt jouw kind plaatsen, dingen of mensen die hem of haar herinneren aan de gebeurtenis. - Ander gedrag
Jouw kind voelt zich schuldig of heeft last van buik- of hoofdpijn. Ook kan jouw kind jonger gaan doen door op de duim te zuigen of in bed te plassen. Verder kan het gedrag van jouw kind veranderen in bijvoorbeeld niet luisteren of dwars zijn.
Al deze reacties zijn in de eerste weken na de heftige gebeurtenis of erna heel normaal.
Let extra op als:
- jouw kind al eerder een heftige gebeurtenis heeft meegemaakt.
- Jouw kind al andere problemen heeft (bijvoorbeeld met leren of ADHD).
- Er bijvoorbeeld ook andere problemen binnen het gezin zijn.
Zoek onze hulp:
- als jouw kind erg veel last heeft van stressreacties na de heftige gebeurtenis.
- Als de stressreacties bij jouw kind na vier weken niet minder worden.
- Als er meer hulp nodig is dan jij jouw kind zelf kunt bieden.
- Als het niet meer gaat met jouw kind of binnen je gezin of op de kinderopvang/school.
Hoe kun jij helpen?
Je kunt je kind op verschillende manieren helpen.
- Zorg voor regelmaat
Het is goed om snel het dagritme op te pakken. 'Gewoon' naar school en de standaardregels laten gelden. Dit geeft steun en een gevoel van veiligheid. - Geef vertrouwen
Help jouw kind om activiteiten die aan de gebeurtenis doen denken, weer te doen. Jouw kind heeft bijvoorbeeld een fietsongeluk gehad. Help dan weer vertrouwen te krijgen in fietsen. Bouw dit eventueel in kleine stapjes op. - Maak plezier
Soms maken kinderen zich zorgen dat plezier maken niet meer mag. Laat jouw kind merken het oké is om te lachen en te spelen. Help jouw kind door ook leuke activiteiten met hem of haar te doen. - Wees eerlijk
Vertel jouw kind dat het heel normaal is dat hij of zij zich een tijdje niet lekker voelt. Bang of boos zijn is oké. Iedereen reageert anders. Stelt jouw kind vragen en weet je het antwoord niet? Geef het eerlijk aan en spreek af dat je het uitzoekt - Geef ruimte
Jouw kind moet de gebeurtenis een plek geven. Geef jouw kind de kans om met je te praten. Sommige kinderen praten er liever niet over maar spelen of tekenen over wat er is gebeurd. Alles is goed. - Praat met kinderopvang of school
Praat regelmatig op de kinderopvang of school over hoe het daar en thuis met jouw kind gaat.